人们都说喝酒伤身，其实对白酒来说适当的饮用是有很大的好处的。下面就跟大家介绍一下适量饮用白酒的好处。

1、适量的饮酒可以减轻心脏的负担，是预防心血管疾病的小窍门。适量的白酒可以让对心脏有益的高密度脂蛋白胆固醇快速的合成，增加血浆的浓度，有抗动脉硬化的作用。

2、适量饮酒还能延长人的寿命。英国的一项调查表明，适量饮酒可以预防一些疾病的发生从而延长人的寿命，而那些不喝酒和酗酒的人的死亡率都很高，这点可以充分的证明适量的饮酒可以延年益寿。

3、适量饮酒可以降低肥胖率。现在的社会肥胖症已经成了一项新的杀人疾病，所以减肥成了很多人的头等大事，经过一项调查研究发现，适量饮酒的人发胖的几率比不喝酒的人低很多，也就是说适量的饮酒可以有效的抑制肥胖的发生。

4、适量的饮酒还能够帮助消化。人到老年时消化能力就会衰退，这时在吃饭时适当的饮些酒就可以很有效的帮助胃肠的消化，降低老人肠胃犯病的风险。

综上，我们可以看出，适量的饮酒比不饮酒对身体的好处要大的多，所以，为了我们的身体健康，我们可以试着学习适当的饮酒，当然千万不能过度的酗酒，因为酗酒伤身是永远不变的真理。